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¿Ponerse o no ponerse al sol? Ese es el dilema

A pesar de que en los cánones de belleza, las pieles blancas siempre ocuparon un primer lugar, siendo éstas sinónimo de elegancia y clase social alta, sigue siendo una piel bronceada lo que la mayoría desea y persigue a costa de todo, incluso de su propia salud. tomar-el-sol\r\n\r\nNo era extraño escuchar hace 40 años a una madre decir a sus hijos que se pusieran al sol en la playa, para sonrojarse un poco, porque estar “rojitos” era un tono saludable. Incluso las jóvenes se untaban mezclas imposibles, aceites y otros inventos para acelerar la acción del sol sobre la piel.\r\n\r\nHoy día esto nos puede sonar absurdo debido a la información que tenemos sobre los perjuicios de las quemaduras solares.\r\n\r\nEl más conocido y temido es el cáncer de piel, pero hay otros muchos resultados negativos de haber tomado el sol de jóvenes sin protección. Un envejecimiento prematuro o aparición de melasmas son algunos de los signos de un mal trato a nuestra piel. La piel tiene memoria, y no es raro que aparezcan manchas o lunares de repente, y no encontremos explicación. Puede ser que lleves 5 años sin tomar el sol, protegiéndote con gafas, sombreros, sombrillas y cremas solares, y aparezcan manchas no deseadas en el rostro. Esas manchas podrían ser consecuencia de un exceso de sol no controlado en la juventud o en la infancia.\r\n\r\nLo verdaderamente alarmante es que en la actualidad, siendo conscientes del riesgo que conlleva tumbarnos al sol sin la protección adecuada, el 31% de los españoles reconoce tomar el sol entre las 12 de mediodía y las 5 de la tarde, que son las horas de mayor insolación.\r\n\r\nNo contentos con tostarnos al sol durante los meses de verano, hemos introducido hace unos años la posibilidad de lucir bronceado también en invierno, con la ayuda de los centros de rayos uva. Esta modalidad, no deja de ser perjudicial para la salud de nuestra piel, incluso nuestros ojos. Al igual que los baños de sol natural, las sesiones de lámparas de rayos uva son generadoras de arrugas, manchas, cáncer de piel, etc y en muchos casos, tienen una emisión de radiación superior a la del sol.facekini-una-moda\r\n\r\nEn algunos países orientales sigue siendo el culmen de la belleza una tez pálida y sin rastros de haberse tostado jamás al sol, incluso se aplican polvos blancos para aclararla más. En las playas chinas, las mujeres están poniendo de moda el facekini, para asegurarse de no alterar su tono facial.\r\n\r\nNo hace falta llegar a ese extremo. El sol es también una fuente de salud.\r\n\r\nLos rayos del sol provocan que nuestro cuerpo produzca vitamina D tomar-sol-playa, la cual es buena para fortalecer nuestros huesos y dientes.\r\n\r\nFortalece nuestro sistema inmune, protegiéndonos de diversas enfermedades\r\n\r\nDisminuye la presión arterial.\r\n\r\nCon solo unos minutos de exposición al sol, varias veces por semana, en las primeras horas de la mañana o al atardecer, recargaremos los depósitos de vitamina D de nuestro cuerpo y nos llenará de energía y vitalidad sin sufrir riesgos innecesarios.\r\n\r\n¿Queremos estar sanos y bellos por dentro y por fuera? Usa la lógica.\r\n\r\n \r\n\r\n